Data do Evento: 30/03/2024 11:30 Export event
Grupo de Biblioterapia
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Grupo de Biblioterapia

com as Psicólogas Dra. Joana Alexandrino e Dra. Mariana de Campos

Em breve, a Biblioteca Pública de Évora vai acolher o projeto das Psicólogas Joana Alexandrino e Mariana de Campos, para a criação de um Grupo de Biblioterapia.

Biblioterapia é uma técnica de terapia que utiliza os livros e a leitura para proporcionar alívio de sintomas como a ansiedade e depressão. enquanto lemos, exercitamos o nosso cérebro e mergulhamos de forma quase inconsciente na história, o que nos permite reconhecer e encarar os nossos problemas e sentimentos
.
Através de histórias, contos, poesias e outros conteúdos literários, é possível incentivar o leitor a compreender a situação pela qual está a passar, e ajudá-lo a identificar os sentimentos que o perturbam e lidar com as suas emoções. De acordo com os especialistas na área, a biblioterapia é uma forma eficiente de ajudar quem tem dificuldade de falar sobre o que sente.

As inscrições podem ser feitas presencialmente, através do preenchimento do formulário disponível na BPE. O formulário também está acessível através do QR code da imagem anexa ou via email (bpevora@bpe.bnportugal.gov.pt).

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